Extensión Facatativá implementa estrategias de autocuidado

Como una estrategia que contribuye con el autocuidado de los miembros de la comunidad, Bienestar Universitario dictó taller de defensa personal.

El evento se realizó el pasado viernes 10 de marzo a las 10:00 am y a las 5:00 pm en las instalaciones de la extensión Facatativá y contó con la participación de un total de 128 personas, quienes aprendieron diversas técnicas para enfrentar una situación de riesgo. 

Para María Alejandra Bonilla Ramírez, coordinadora de Bienestar Universitario Facatativá, esta medida se tomó a raíz del incremento de hurtos a la comunidad educativa en este municipio. “Se han presentado en el entorno robos y por eso organizamos esta actividad la cual hicimos en el marco de la celebración del Día de la Mujer para que ellas sepan qué hacer en caso de una situación de atraco y las estrategias de autocuidado que deben considerar siempre”. 

El proceso de enseñanza fue coordinado por  el gimnasio Center Taining & MMA. “Ellos la orientaron y además de lo prometido, realizaron una charla sobre hábitos de vida saludables como son: alimentación y actividad física”. 

Para el entrenador, Eric Alejandro Peña, quien es instructor de defensa personal, así como   entrenador deportivo, este tipo de eventos son claves, “Son muy buenas porque enseñan a controlar el miedo”.  

Sobre el dilema de enfrentar a los asaltantes, Peña comenta que eso depende de las circunstancias del atraco. “Si la persona no logra controlar sus miedos y son tres o cuatro asaltantes, es mejor no actuar y entregar lo que piden. Lo material se recupera, la vida no”. 

De esta manera, la UCundinamarca través de la Oficina de Bienestar Universitario trabaja en el mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad educativa, contribuyendo al desarrollo humano y a la formación integral, a través de actividades deportivas, culturales, recreativas, de promoción y prevención con base en el Modelo Educativo Digital Transmoderno.