Acompañamiento profesional de fisioterapia y enfermería

Se realiza orientación y genera recomendaciones para el manejo del dolor o molestias generadas por sobre esfuerzos, movimientos repetitivos, golpes, caídas o demás situaciones repentinas.

Este servicio lo puedes encontrar en Fusagasugá en las instalaciones de Bienestar Saludable o lo puedes agendar vía Teams desde tu correo institucional.

Primeros auxilios

Atención inmediata, básica y primaria ante accidentes o situaciones repentinas presentadas en el campus universitario que alteren el estado de salud de estudiantes, gestores del conocimiento, administrativos, graduados y familias.

Toma de signos vitales

Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, ¡Mantén un adecuado estado de salud controlando tus signos vitales!

• Tensión arterial.
• Oximetría.
• Frecuencia cardiaca.

Asesorías para póliza de salud estudiantil

Como estudiante tienes derecho a tu póliza de seguro estudiantil, en caso de sufrir accidentes activa tu póliza marcando desde tu celular Línea solidaria #789, el número de póliza es 0552.

Escanea el código QR y accede a tu carnet seguro estudiantil

Peso y talla

Monitorea tu peso y talla como herramienta para mejorar tus hábitos alimenticios e iniciar un camino hacia un estilo de vida más saludable.

• Cinta métrica.
• Bascula digital.
• Composición corporal.

Programas Bienestar Saludable

Espacios diseñados para fortalecer, impactar, mejorar y transformar la calidad de vida y las conductas relacionadas con la salud fisica, mental y emocional de toda la comunidad universitaria.

Encontraras la orientación y acompañamiento en los siguientes programas:

Programa de salud sexual y reproductiva: Espacio de orientación, escucha e información.  Dirigido a toda la comunidad universitaria a través de experiencias que fortalezcan el cuidado del cuerpo y de conductas responsables y autónomas a través de:

• Jornadas de sensibilización en el cuidado y la prevención de enfermedades e infecciones de transmisión sexual.
• Jornadas preventivas en toma de pruebas de detección de VIH y Sífilis.
• Exámenes de detección temprana, citologías y antígenos prostáticos.
• Entrega de preservativos y orientación para prevenir los embarazos no deseados y las ITS.

Programa osteomuscular: Enfocado a prevenir alteraciones o enfermedades osteomusculares a través de experiencias como:

• Pausas activas.
• Rumba terapias.
• Ejercicios de fortalecimiento muscular.

Programa de salud visual e higiene auditiva: Enfocado prevenir la fatiga ocular, el cansancio visual y las alteraciones auditivas causados por el uso contante de pantallas, audífonos y ambientes donde se genere aumento o exceso de ruido, mediante estrategias tales como:

• Jornadas de tamizajes visuales.
• Pausas visuales.
• Jornadas preventivas con profesionales de fonoaudiología.

Programa hábitos y estilos de vida saludable: Espacio enfocado a promover los hábitos y estilos de vida saludable tales como:

• Alimentación saludable.
• Actividad física.
• Buenos hábitos del sueño.
• Prevención enfermedades cardiovasculares.

Gimnasio Transmoderno

Un espacio en donde encontrarás Bienestar espiritual, físico y mental a través de cuatro dimensiones que permitirán tener en tu vida impacto, mejora y transformación mediante la Implementación de hábitos de estilo de vida saludable.

1. Dimensión Crea y conecta
2. Dimensión Alma Latina
3. Dimensión Emociones al fallo
4. Dimensión Energía sin límite

También contamos con un espacio para el gimnasio transmoderno digital en donde encontrarás herramientas de estilo de vida saludable, mindfulness, nutrición, ejercicio, gestión emocional y buena gestión del tiempo.

Puedes acceder ingresando al siguiente link:

Moodle Institucional Universidad Cundinamarca

O escaneando el siguiente código:


Debes auto matricularte con tu usuario institucional para poder disfrutar del Gimnasio Transmoderno Digital.

Asesoría Psicosocial

Espacio profesional de consejería encargado de brindar apoyo y acompañamiento a la comunidad universitaria.

AGENDA

Escríbenos a saludbienestar.fusagasuga@ucundinamarca.edu.co indícanos la hora  y el día en que prefieres tu orientación psicológica, revisáramos la disponibilidad y agendaremos.