Implementa actividades para el mantenimiento de una buena salud.
Implementa actividades para el mantenimiento de una buena salud.
Este manual está dirigido a los trabajadores de la universidad de Cundinamarca con el fin de implementar actividades que nos permitan educar, formar y capacitar los diferentes estilos de vida saludables recomendados para el mantenimiento de la buena salud y prevención de las enfermedades más relevantes en Colombia.
Conocer nuestras posibilidades y limitaciones, interiorizar normas básicas de alimentación e higiene, fomentar el interés y la importancia de llevar una vida activa, practicar actividad física y/o deportes, mantener la autonomía personal y el cuidado de la autoestima, forman parte de los ingredientes básicos para edificar una vida sana y plena, entrelazándolas con el entorno laboral que se convierte en el lugar donde pasamos la mayoría de nuestro tiempo.